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Le gaz naturel, une source énergétique multifonctions
Considéré comme le sommet de la dernière chance, la COP 21 devra déboucher sur un accord mondial qui engagera le monde vers une lutte efficace contre le réchauffement climatique. Baisse des émissions de CO2, développement des énergies renouvelables, si le cahier des charges de ce rendez-vous peut déjà être anticipé, les avantages qu’offre le gaz naturel pourrait en faire l’outsider qui permettra au mix-énergétique espéré de fonctionner.
2015, dernière échéance pour préparer l’après 2020
Du 30 novembre au 11 décembre prochains, Paris accueillera la 21ème Conférence des parties sur les changements climatiques. Ce rendez-vous réunira les chefs d’états du monde entier et doit prendre le relais d’un sommet de Copenhague qui s’était soldé par un cuisant échec en 2009. Consensus oblige pour aboutir à un accord, la dernière adoption d’objectifs contraignants pour lutter contre le dérèglement climatique remonte à 1997 avec le protocole de Kyoto. Ce dernier ne prévoit aucune mesure dépassant le cap de 2020.
Les États « parties » se sont ainsi donné jusqu’en 2015 afin de parvenir à un accord porteur de solutions pour répondre à l’urgence écologique dans laquelle le monde est embarqué. Si le plan d’actions reste à définir, il devra permettre d’atteindre un objectif essentiel : limiter le dérèglement climatique à 2°C d’ici à la fin du siècle par rapport à la période pré-industrielle.
La France, déjà fortement impliquée dans ce combat, porte avec sa loi de transition énergétique des ambitions qui sauront assurément participer à la réalisation de cet objectif. Baisse du nucléaire dans le mix- énergétique, diminution de la consommation des énergies fossiles, développement des énergies vertes, réduction des émissions de gaz à effet de serre, le tableau est complet et les mesures pour l’honorer sont actuellement en train de se mettre en place.
Mais dans tout cet appareillage politico-technico-écologique, l’importance que peut avoir le gaz naturel dans la transition vers un nouveau modèle énergétique français, et mondial, est souvent sous-estimée, à tort.
Le gaz, une énergie fossile pas comme les autres
Souvent relégué au même rang que le pétrole et le charbon, le gaz naturel n’en reste pas moins une énergie fossile à part qui souffre d’un amalgame trop rapidement fait entre elle et ses énergies cousines. D’abord positionné sur un pied d’égalité, le gaz naturel jouit peu à peu d’un traitement amélioré lors des négociations environnementales, du fait de ses qualités écologiques reconnues.
Car le gaz naturel est bel et bien une énergie propre, particularité qui s’explique tout d’abord par sa combustion. Ce processus produit en effet majoritairement de la vapeur d’eau et du dioxyde de carbone et ne dégage ni fumée, ni particules. Pour des volumes équivalents, produire du gaz naturel dégage deux fois moins d’oxyde d’azote que le fioul et le charbon et 30 % de moins de CO2. Le gaz naturel peut donc se targuer de posséder la meilleure efficacité énergétique des énergies fossiles. Il a également l’avantage d’abonder sur la planète. Selon un rapport de l’Agence internationale de l’énergie (AIE), le monde disposerait au rythme actuel de consommation de 75 ans avant d’épuiser les réserves. Une bonne nouvelle alors la demande est grandissante. D’après les prévisions de l’AIE, le gaz devrait représenter plus de 25 % de la demande mondiale en énergie d’ici 2035, contre 21 % aujourd’hui. De quoi laisser à la communauté internationale une marge de manœuvre conséquente pour installer un modèle énergétique en phase avec les problématiques environnementales actuelles.
Aujourd’hui, le combat contre le réchauffement climatique et ses dérives ne peut se faire sans capitaliser un maximum sur les atouts que possède le gaz naturel. Car si le développement des énergies renouvelables passe pour être une des solutions les plus plébiscitées pour préserver l’avenir de notre planète, le recours au gaz naturel fait figure de complément indispensable à leur utilisation.
Une solution pour pallier l’intermittence des énergies renouvelables
Les énergies renouvelables se placent indubitablement au cœur de toutes stratégies énergétiques qui s’inscriraient dans une démarche de développement durable. En tant que pays hôte de la COP 21, la France veut faire figure de modèle et n’a pas hésité à inclure dans son projet de loi relative à la transition énergétique des ambitions fortes. Pour le Ministère de l’Écologie, il s’agira de porter la part des énergies renouvelables à 32 % de la consommation énergétique finale d’énergie en 2030 et à 40 % de la production d’électricité.
Cependant, on a beau accordé de nombreuses qualités au solaire photovoltaïque ou à l’éolien, ces sources d’énergie demeurent inconstantes. Les nuits dépourvues de vent, la production d’énergie s’arrête. Il est donc important de trouver à ces énergies un complément qui prendrait le relai et permettrait d’assurer une production et une alimentation énergétique continue. Le gaz semble donc tout trouver pour remplir cette fonction de support aux énergies renouvelables.
« Les renouvelables et le gaz constituent un couple fort, ensemble elles peuvent délivrer une énergie fiable, bas-carbone et bon marché que l’Europe appelle de ses vœux », assure Jan Ingwersen, l’ancien vice-président de DONG Energy, l’EDF danois. Une position partagée par beaucoup, dictée par le bon sens, comme le rappelle notamment un rapport publié par l’Institut Breakthrough, think tank californien qui qualifie le gaz naturel de « puissant levier pour le développement des énergies renouvelables ».
Qu’il soit considéré comme une énergie à part entière capable de s’inscrire dans un modèle énergétique responsable ou comme un système d’appoint facilitant l’essor des énergies vertes, le gaz naturel multiplie les points positifs. La montée du biométhane, la version renouvelable du gaz naturel, dans notre consommation totale d’énergie devrait également confirmer ce statut de source énergétique multifonctions, indispensable à la réalisation des objectifs fixés par la COP 21. Espérons que ces avantages ne soient pas ignorés lors de ce prochain rendez-vous, décisif pour le devenir de notre planète.
De plus en plus de français vantent les vertus des huiles essentielles pour un usage quotidien. En diffusion, inhalation, massages ou parfois même en ingestion, certaines essences, comme la lavande ou l’eucalyptus, sont plébiscitées. A Albi, une boutique aide même des patients atteints de Covid-19 à retrouver l’odorat grâce à l’aromathérapie ! Huile essentielle phare des connaisseurs, le ravintsara reste relativement méconnu du grand public. Zoom sur cette plante complète et familiale.
Mais d’où viennent les huiles essentielles de Ravintsara ?
Importé de Chine, le ravintsara est un arbre qui pousse aujourd’hui principalement sur l’île de Madagascar. Bien que faisant partie de la famille des camphriers, vous ne trouverez pas de camphre dans l’huile essentielle de ravintsara ! Attention également à ne pas le confondre avec le ravensare aromatique, lui aussi présent sur les terres malgaches. Ce dernier fait partie de la famille des lauracées et ses indications sont très différentes.
Obtenue par distillation des feuilles fraîches à la vapeur, la teneur en eucalyptol est élevée avec l’huile essentielle de ravintsara. Ceci lui confère donc une odeur agréable, fraîche et légèrement épicée.
Ravintsara indication : dans quelles circonstances utiliser cette huile essentielle ?
Comme pour beaucoup d’huiles essentielles, l’essence de ravintsara possède de nombreux atouts et peut être utilisée pour vous aider dans différents domaines.
L’huile essentielle de ravintsara et les affections respiratoires
Le ravintsara est reconnu pour ses qualités anti-infectieuses, antivirales et tonifiantes. L’huile essentielle de ravintsara est ainsi le plus souvent indiquée pour aider à soulager les affections respiratoires telles que la grippe, la bronchite ou les rhinopharyngites. Considéré comme un antibiotique naturel, le ravintsara possède des propriétés fluidifiantes et expectorantes, particulièrement conseillée dans les toux sèches. Il est également préconisé pour stimuler les défenses immunitaires et renforcer l’organisme contre les maux de l’hiver.
Les autres indications du ravintsara
Également antispasmodique, l’huile essentielle de ravintsara peut aider à soulager certaines douleurs intestinales et favorise la décontraction musculaire. Toutefois, c’est aussi pour ses bienfaits sur le tonus et l’équilibre nerveux que cette plante est souvent conseillée. Soutien contre la fatigue et les moments de déprime, le ravintsara peut aider à l’endormissement grâce à ses vertus anti-stress, et devenir un ami précieux dans l’insomnie et les troubles du sommeil.
Utilisations et précautions d’emploi de l’huile essentielle de ravintsara
Si elles sont réputées pour leur efficacité, certaines huiles essentielles sont à manier avec précaution. Des articles de presse viennent régulièrement mettre en garde contre des effets indésirables, ou même des dangers avec les sprays et les diffuseurs par exemple. Alors, qu’en est-il de l’huile essentielle de ravintsara ?
Ravintsara et grossesse : évidemment déconseillé
L’usage de l’huile essentielle de ravintsara est familial. Cela veut dire qu’il peut être utilisé pour tous à partir de 3 ans. Deux contre-indications de taille sont à noter toutefois : le ravintsara est interdit pour les personnes sous traitement immunosuppresseur, et il est également proscrit pour les femmes enceintes. Après la grossesse, il est aussi conseillé aux femmes allaitantes de demander un avis à leur médecin avant d’utiliser cette huile essentielle.
Comment utiliser les huiles essentielles de ravintsara ?
Selon le but recherché, il est possible d’utiliser les huiles essentielles en diffusion, en inhalation, par voie cutanée ou par voie interne. Certaines essences peuvent être dangereuses lorsqu’elles sont ingérées. Ce n’est pas le cas du ravintsara. Avec cette plante, tous les modes d’utilisation sont possibles sans danger, dès lors que les restrictions évoquées précédemment sont respectées.
Une ou deux gouttes sous la langue, massage ou diffusion en synergie, inhalation par vapeur ou sur un mouchoir : tout est possible avec l’huile essentielle de ravintsara. N’hésitez pas à prendre conseil auprès d’un spécialiste en aromathérapie pour déterminer les usages les plus efficaces par rapport à votre problématique.
Devenez imbattable sur toutes les huiles essentielles après le ravintsara
Vous avez découvert l’huile essentielle de ravintsara et ses multiples avantages. Découvrez l’aromathérapie dans son ensemble et déclinez les huiles essentielles en des synergies qui vous ressemblent. Cela pourrait bien changer votre vie.
Identifier la cause de ses problèmes de sommeil n’est pas toujours chose aisée. En effet, les raisons d’un mauvais sommeil sont diverses et peuvent être d’origine psychologique, physiologique ou environnementale. Parmi elles, le stress, une alimentation déséquilibrée, des excès de caféine ou d’alcool, l’utilisation d’écrans au coucher, ou encore un environnement peu propice au sommeil (bruit, chaleur, luminosité, mauvaise literie) etc. Mettre le doigt sur les sources de vos troubles du sommeil vous permettra de trouver des solutions adaptées.
Prendre conscience de son rythme circadien
Nous possédons tous une horloge interne de sommeil, appelée rythme circadien, qui influence notre sensation de fatigue. C’est un rythme qui est défini par l’alternance entre la veille, qui correspond à la période de la journée où l’on est éveillé, et le sommeil. Le décalage horaire ou encore un endormissement et un réveil à des heures différentes perturbent fréquemment les rythmes habituels de sommeil et de veille.
Il convient de se coucher tous les soirs à peu près à la même heure pour permettre à son rythme circadien de programmer cette heure de manière interne. Pratiquer une activité physique pendant la journée est également conseillé pour améliorer la qualité de votre sommeil. Toutefois, un entraînement trop intensif, notamment en fin de journée, peut provoquer des problèmes à l’endormissement.
Améliorer sa literie
Vous dormez sur un matelas qui commence à vieillir ou utilisez un oreiller devenu difforme avec le temps ? Une literie usée peut engendrer des troubles du sommeil non négligeables, en plus de problèmes de santé, notamment des maux de dos.
Il est peut-être temps d’opter pour une literie de meilleure qualité ! De plus en plus de marques développent des technologies avancées qui promettent une expérience de sommeil optimale. Ainsi, les matelas Emma offrent une adaptabilité maximale, grâce à une technologie de mousse qui propose plusieurs zones de confort et qui convient donc à toutes les morphologies.
Contrer le stress
Si c’est le stress qui vous empêche d’avoir un sommeil digne de ce nom, alors il va vous falloir trouver les méthodes qui vous permettront de le gérer au mieux. Il existe une foule de techniques à essayer, telles que l’aromathérapie, la méditation, l’ASMR, la lecture, l’écriture, s’endormir avec de la musique… S’accorder entre 30 minutes et 1 heure de relaxation avant de se coucher peut avoir de formidables résultats. Votre corps et votre esprit s’en trouveront détendus avant même que votre tête ne touche l’oreiller.
L’assurance habitation est primordiale afin de protéger votre logement et vos biens en cas de sinistre, mais aussi les membres de votre foyer. Véritable garantie pour faire face aux aléas de la vie, elle permet de se prémunir contre les préjudices. Découvrez nos conseils afin de choisir l’assurance habitation la plus adaptée à votre situation, qui vous assurera une sérénité garantie.
Assurance habitation : une obligation ?
Vous êtes locataire ? Vous avez l’obligation de souscrire à une assurance habitation auprès d’un assureur comme Groupama par exemple. Vous êtes copropriétaire occupant ou non occupant de votre logement et vous le louez ? Il est obligatoire dans ce cas, d’assurer à minima sa responsabilité civile pour pouvoir être couvert des éventuels dommages causés aux autres. Ne pas être assuré, c’est prendre le risque de devoir assumer seul l’entière responsabilité financière des sinistres causés par soi-même ou par le logement lui-même.
Evaluez rigoureusement vos besoins
Afin d’opter pour une assurance habitation adaptée, il convient de prendre en compte plusieurs critères : la composition de votre foyer, vos besoins spécifiques, votre situation (propriétaire ou locataire)… Pour qu’elle vous protège au mieux, une assurance habitation doit pouvoir compenser la dégradation, le vol ou la destruction de vos biens en cas de sinistre.
Estimez la valeur de vos biens de façon précise
Pour qu’ils soient couverts à leur juste valeur, il est important d’évaluer avec justesse la valeur de vos biens mobiliers. Cela concerne l’ensemble des objets personnels qui se trouvent dans votre logement : meubles, électroménager, équipements technologiques ou encore vêtements ou sacs à main… A noter qu’il vaut mieux surestimer et être bien couvert, plutôt que de minimiser afin d’obtenir une prime moins chère. Petit conseil supplémentaire : conservez les justificatifs d’achat et des photos de vos biens en cas de sinistre.
Comptabilisez les pièces de votre logement
Certains contrats considèrent comme pièce une surface de plus de 7m2 quand d’autres exigent plus de 9m2. Cuisine, salle de bains, toilettes, entrée et terrasse ne sont pas comptabilisées, à la différence des combles transformés en mezzanine ou en pièces à vivre. En outre, selon les contrats, une pièce de plus de 30 ou 40 m2 peut être considérée comme constituant 2 pièces.
Forts de ces conseils, il ne vous reste plus qu’à demander et à comparer des devis d’assurances habitation de différents acteurs de référence du marché comme Groupama, par exemple.
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