ACTUALITE
Energie renouvelable : l’hydrolienne se jette à l’eau
Après plusieurs semaines d’attente amarrée au quai de Brest, la première des deux nouvelles hydroliennes destinées au parc de démonstration d’EDF Energies Nouvelles a finalement appareillé vendredi 15 janvier dernier à destination du site de Paimpol-Bréhat. Une étape décisive dans l’installation de la première ferme hydrolienne à l’échelle internationale, et qui permettra d’apprécier dès 2016 les débuts prometteurs d’un nouveau savoir-faire industriel français.
Double connexion à Paimpol-Bréhat, une première mondiale
Le constructeur DCNS, associé au groupe EDF dans le cadre du projet de Paimpol, va finalement pouvoir profiter de conditions météorologiques favorables et de coefficients de marée peu élevés, pour positionner l’engin sur le fond, à une profondeur qui se situe entre 35 et 40 m. Une opération toujours délicate au regard des dimensions de la machine (300 tonnes pour l’hydrolienne de 16 m de diamètre et 900 tonnes pour son socle) qui validera le début d’une nouvelle phase de production avant la fin de l’hiver. Cette hydrolienne devrait en effet être rejointe d’ici le mois de mars prochain par un second prototype faisant ainsi du site expérimental de Paimpol la première ferme hydrolienne en activité à l’échelle internationale.
« Avant la fin de l’hiver 2015-2016, les deux machines seront connectées, ce qui constituera une première mondiale », affirme le constructeur. Cette première phase d’expérimentation servira à terme au projet « Normandie Hydro », destiné à exploiter sept hydroliennes posées dans le Raz Blanchard, au large du Cotentin. Pour ce projet, EDF EN et DCNS ont été lauréats le 2 décembre 2014 de l’appel à manifestation d’Intérêt (AMI) de l’ADEME.
De son côte l’hydrolienne Sabella, première hydrolienne raccordée au réseau électrique d’Ouessant en France, a passé en décembre dernier le cap de 10 mégawatt/heure de production. Elle est aujourd’hui testée dans différentes conditions dans le cadre du programme d’essais mis en œuvre au cours de son année de démonstration, avec l’appui du Bureau Veritas et de l’Ifremer.
La création d’une nouvelle filière industrielle française
L’ensemble de ces programmes de développement vise à démontrer la performance énergétique et économique des hydroliennes, et signe une étape décisive vers la création d’une nouvelle filière industrielle française. La France dispose en effet d’atouts majeurs en la matière et pourrait à terme s’imposer comme une des grandes puissances mondiales en matière de production hydrolienne.
Avec un potentiel de production estimé à 2,5 GW (pour 12,5 GW à l’échelle européenne), l’Hexagone se positionne juste derrière le Royaume-Uni et encourage aujourd’hui le développement de cette énergie. Le gouvernement multiplie les appels à projets et s’est fixé pour objectif, l’installation de 50 MW de puissance d’ici à 2020, sur les 400 MW potentiels déjà identifiés par l’Agence de l’environnement et de la maîtrise de l’énergie (Ademe).
La promesse d’une énergie renouvelable stable
Il faut dire que les avantages de l’énergie hydrolienne laissent entrevoir des progrès certains dans la production d’énergie renouvelable en termes de coût et de rendement, et séduisent, outre la France, de nombreux pays disposant de façades maritimes et de forts courants marins (plus de 3 m/s). Le Royaume-Uni bien sûr, mais également l’Australie, la Corée du Sud, le Canada ou la Norvège disposent aujourd’hui de ressources considérables et se tournent eux aussi vers le développement croissant de cette nouvelle énergie des mers à la fois stable et prévisible.
En pratique, l’énergie hydrolienne produit de l’électricité grâce aux courants marins en exploitant la force de l’eau, aussi bien en marée montante qu’en marée descendante, via une turbine réversible. Une technologie prometteuse au regard du faible coût environnemental (aucune émission de CO2), du fort rendement de ses installations (plus rentables que les éoliennes par exemple) et d’une production relativement constante.
Le potentiel mondial de l’énergie hydrolienne marine est évalué entre 75 et 100 GW, mais ne tient pas compte des autres pistes de développement de cette technologie. Exploitant tous les courants, l’énergie hydrolienne n’est pas l’apanage des océans ou des mers agitées, et présente également de fortes perspectives dans l’exploitation des courants fluviaux. Plusieurs sociétés comme Hydroquest ou Aqua Libre, ont produit en 2015 leurs premiers kilowattheures via des exploitations de petite taille certes, mais à la fois invisibles, locales et renouvelables.
De plus en plus de français vantent les vertus des huiles essentielles pour un usage quotidien. En diffusion, inhalation, massages ou parfois même en ingestion, certaines essences, comme la lavande ou l’eucalyptus, sont plébiscitées. A Albi, une boutique aide même des patients atteints de Covid-19 à retrouver l’odorat grâce à l’aromathérapie ! Huile essentielle phare des connaisseurs, le ravintsara reste relativement méconnu du grand public. Zoom sur cette plante complète et familiale.
Mais d’où viennent les huiles essentielles de Ravintsara ?
Importé de Chine, le ravintsara est un arbre qui pousse aujourd’hui principalement sur l’île de Madagascar. Bien que faisant partie de la famille des camphriers, vous ne trouverez pas de camphre dans l’huile essentielle de ravintsara ! Attention également à ne pas le confondre avec le ravensare aromatique, lui aussi présent sur les terres malgaches. Ce dernier fait partie de la famille des lauracées et ses indications sont très différentes.
Obtenue par distillation des feuilles fraîches à la vapeur, la teneur en eucalyptol est élevée avec l’huile essentielle de ravintsara. Ceci lui confère donc une odeur agréable, fraîche et légèrement épicée.
Ravintsara indication : dans quelles circonstances utiliser cette huile essentielle ?
Comme pour beaucoup d’huiles essentielles, l’essence de ravintsara possède de nombreux atouts et peut être utilisée pour vous aider dans différents domaines.
L’huile essentielle de ravintsara et les affections respiratoires
Le ravintsara est reconnu pour ses qualités anti-infectieuses, antivirales et tonifiantes. L’huile essentielle de ravintsara est ainsi le plus souvent indiquée pour aider à soulager les affections respiratoires telles que la grippe, la bronchite ou les rhinopharyngites. Considéré comme un antibiotique naturel, le ravintsara possède des propriétés fluidifiantes et expectorantes, particulièrement conseillée dans les toux sèches. Il est également préconisé pour stimuler les défenses immunitaires et renforcer l’organisme contre les maux de l’hiver.
Les autres indications du ravintsara
Également antispasmodique, l’huile essentielle de ravintsara peut aider à soulager certaines douleurs intestinales et favorise la décontraction musculaire. Toutefois, c’est aussi pour ses bienfaits sur le tonus et l’équilibre nerveux que cette plante est souvent conseillée. Soutien contre la fatigue et les moments de déprime, le ravintsara peut aider à l’endormissement grâce à ses vertus anti-stress, et devenir un ami précieux dans l’insomnie et les troubles du sommeil.
Utilisations et précautions d’emploi de l’huile essentielle de ravintsara
Si elles sont réputées pour leur efficacité, certaines huiles essentielles sont à manier avec précaution. Des articles de presse viennent régulièrement mettre en garde contre des effets indésirables, ou même des dangers avec les sprays et les diffuseurs par exemple. Alors, qu’en est-il de l’huile essentielle de ravintsara ?
Ravintsara et grossesse : évidemment déconseillé
L’usage de l’huile essentielle de ravintsara est familial. Cela veut dire qu’il peut être utilisé pour tous à partir de 3 ans. Deux contre-indications de taille sont à noter toutefois : le ravintsara est interdit pour les personnes sous traitement immunosuppresseur, et il est également proscrit pour les femmes enceintes. Après la grossesse, il est aussi conseillé aux femmes allaitantes de demander un avis à leur médecin avant d’utiliser cette huile essentielle.
Comment utiliser les huiles essentielles de ravintsara ?
Selon le but recherché, il est possible d’utiliser les huiles essentielles en diffusion, en inhalation, par voie cutanée ou par voie interne. Certaines essences peuvent être dangereuses lorsqu’elles sont ingérées. Ce n’est pas le cas du ravintsara. Avec cette plante, tous les modes d’utilisation sont possibles sans danger, dès lors que les restrictions évoquées précédemment sont respectées.
Une ou deux gouttes sous la langue, massage ou diffusion en synergie, inhalation par vapeur ou sur un mouchoir : tout est possible avec l’huile essentielle de ravintsara. N’hésitez pas à prendre conseil auprès d’un spécialiste en aromathérapie pour déterminer les usages les plus efficaces par rapport à votre problématique.
Devenez imbattable sur toutes les huiles essentielles après le ravintsara
Vous avez découvert l’huile essentielle de ravintsara et ses multiples avantages. Découvrez l’aromathérapie dans son ensemble et déclinez les huiles essentielles en des synergies qui vous ressemblent. Cela pourrait bien changer votre vie.
Identifier la cause de ses problèmes de sommeil n’est pas toujours chose aisée. En effet, les raisons d’un mauvais sommeil sont diverses et peuvent être d’origine psychologique, physiologique ou environnementale. Parmi elles, le stress, une alimentation déséquilibrée, des excès de caféine ou d’alcool, l’utilisation d’écrans au coucher, ou encore un environnement peu propice au sommeil (bruit, chaleur, luminosité, mauvaise literie) etc. Mettre le doigt sur les sources de vos troubles du sommeil vous permettra de trouver des solutions adaptées.
Prendre conscience de son rythme circadien
Nous possédons tous une horloge interne de sommeil, appelée rythme circadien, qui influence notre sensation de fatigue. C’est un rythme qui est défini par l’alternance entre la veille, qui correspond à la période de la journée où l’on est éveillé, et le sommeil. Le décalage horaire ou encore un endormissement et un réveil à des heures différentes perturbent fréquemment les rythmes habituels de sommeil et de veille.
Il convient de se coucher tous les soirs à peu près à la même heure pour permettre à son rythme circadien de programmer cette heure de manière interne. Pratiquer une activité physique pendant la journée est également conseillé pour améliorer la qualité de votre sommeil. Toutefois, un entraînement trop intensif, notamment en fin de journée, peut provoquer des problèmes à l’endormissement.
Améliorer sa literie
Vous dormez sur un matelas qui commence à vieillir ou utilisez un oreiller devenu difforme avec le temps ? Une literie usée peut engendrer des troubles du sommeil non négligeables, en plus de problèmes de santé, notamment des maux de dos.
Il est peut-être temps d’opter pour une literie de meilleure qualité ! De plus en plus de marques développent des technologies avancées qui promettent une expérience de sommeil optimale. Ainsi, les matelas Emma offrent une adaptabilité maximale, grâce à une technologie de mousse qui propose plusieurs zones de confort et qui convient donc à toutes les morphologies.
Contrer le stress
Si c’est le stress qui vous empêche d’avoir un sommeil digne de ce nom, alors il va vous falloir trouver les méthodes qui vous permettront de le gérer au mieux. Il existe une foule de techniques à essayer, telles que l’aromathérapie, la méditation, l’ASMR, la lecture, l’écriture, s’endormir avec de la musique… S’accorder entre 30 minutes et 1 heure de relaxation avant de se coucher peut avoir de formidables résultats. Votre corps et votre esprit s’en trouveront détendus avant même que votre tête ne touche l’oreiller.
L’assurance habitation est primordiale afin de protéger votre logement et vos biens en cas de sinistre, mais aussi les membres de votre foyer. Véritable garantie pour faire face aux aléas de la vie, elle permet de se prémunir contre les préjudices. Découvrez nos conseils afin de choisir l’assurance habitation la plus adaptée à votre situation, qui vous assurera une sérénité garantie.
Assurance habitation : une obligation ?
Vous êtes locataire ? Vous avez l’obligation de souscrire à une assurance habitation auprès d’un assureur comme Groupama par exemple. Vous êtes copropriétaire occupant ou non occupant de votre logement et vous le louez ? Il est obligatoire dans ce cas, d’assurer à minima sa responsabilité civile pour pouvoir être couvert des éventuels dommages causés aux autres. Ne pas être assuré, c’est prendre le risque de devoir assumer seul l’entière responsabilité financière des sinistres causés par soi-même ou par le logement lui-même.
Evaluez rigoureusement vos besoins
Afin d’opter pour une assurance habitation adaptée, il convient de prendre en compte plusieurs critères : la composition de votre foyer, vos besoins spécifiques, votre situation (propriétaire ou locataire)… Pour qu’elle vous protège au mieux, une assurance habitation doit pouvoir compenser la dégradation, le vol ou la destruction de vos biens en cas de sinistre.
Estimez la valeur de vos biens de façon précise
Pour qu’ils soient couverts à leur juste valeur, il est important d’évaluer avec justesse la valeur de vos biens mobiliers. Cela concerne l’ensemble des objets personnels qui se trouvent dans votre logement : meubles, électroménager, équipements technologiques ou encore vêtements ou sacs à main… A noter qu’il vaut mieux surestimer et être bien couvert, plutôt que de minimiser afin d’obtenir une prime moins chère. Petit conseil supplémentaire : conservez les justificatifs d’achat et des photos de vos biens en cas de sinistre.
Comptabilisez les pièces de votre logement
Certains contrats considèrent comme pièce une surface de plus de 7m2 quand d’autres exigent plus de 9m2. Cuisine, salle de bains, toilettes, entrée et terrasse ne sont pas comptabilisées, à la différence des combles transformés en mezzanine ou en pièces à vivre. En outre, selon les contrats, une pièce de plus de 30 ou 40 m2 peut être considérée comme constituant 2 pièces.
Forts de ces conseils, il ne vous reste plus qu’à demander et à comparer des devis d’assurances habitation de différents acteurs de référence du marché comme Groupama, par exemple.
Huiles essentielles : découvrez le ravintsara et ses bienfaits
Sommeil : nos conseils pour s’endormir facilement et rapidement
Assurance habitation : nos conseils pour bien faire votre choix
Idées d’activités à faire chez soi
