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La Circulation sanguine

circulation

Les problèmes de mauvaise circulation du sang peuvent être sources de gênes chroniques, il ne faut donc pas les négliger. Parmi celles-ci on compte la sensation de jambes lourdes, d’engourdissement, les fourmillements et crampes musculaires, la plupart du temps au niveau des chevilles ou mollets.

Certains des symptômes d’une insuffisance veineuse sont visibles, comme des chevilles enflées, un changement de couleur de la peau ou encore des ulcères dans des cas plus avancés. Cependant, il est tout à fait possible d’être sujet à une mauvaise circulation sanguine sans témoigner de symptômes clairement apparents.

On explique ces problèmes par un mauvais retour du sang dans les veines, phénomène accentué par la chaleur et les efforts car le sang a plus de difficultés à remonter vers le cœur lorsque les veines sont dilatées, ce qui cause une stagnation au niveau des jambes.

Ce phénomène est d’ailleurs unique à l’homme en raison de sa condition de bipède.

Parmi les facteurs qui peuvent être impliqués dans des symptômes d’une mauvaise circulation sanguine on retrouve : l’âge, les facteurs héréditaires, la position statique prolongée et de manière répétée, un déséquilibre hormonale ou encore le surpoids. Le tabac et la sédentarité sont également des facteurs aggravants.

Pour toutes ces raisons, il est important d’adopter une bonne hygiène de vie. Des changements de comportement pourront en effet prévenir ou soulager les gênes engendrées par un mauvais retour veineux.

Des conseils simples peuvent apaiser la désagréable sensation de jambes lourdes : éviter au maximum les expositions à la chaleur, terminer la douche par un jet d’eau froide en remontant de la cheville vers le genou, surélever légèrement le matelas au niveau des jambes, boire suffisamment d’eau et penser à maintenir une activité physique régulière.

L’utilisation de compléments alimentaires naturels à base de vigne rouge par exemple aide également à apaiser les symptômes de jambes lourdes et douloureuses en facilitant une meilleure circulation.

La vigne rouge est reconnue depuis longtemps comme efficace pour apaiser les symptômes de l’insuffisance veineuse et des varices grâce à ses propriétés antioxydantes contenues dans les polyphénols du raisin. Son utilisation contre la mauvaise circulation sanguine date de plusieurs siècles et ses vertus sont reconnues par l’EMA (agence européenne des médicaments).

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